何幼年侨居马来西亚，一度加入马来亚共产党，后回国。初入厦门大学，后转投黄埔军校，毕业后加入国民革命军。1927年12月11日，何畏参加广州起义，失败后奉命转去广西筹备百色起义。百色起义成功后任红七军连长，后转战中央苏区，因战功卓著而累次晋升。1935年，任红四方面军红九军军长，与中央红军会师后改任红军大学政委。

1940年，因属红四方面军张国焘部下，在延安整风运动中受到排挤，遂托病向国民政府投诚。其后加入中统，1949年中国人民解放军渡江战役前夕，何畏投河而死。

何幼年侨居马来西亚，一度加入马来亚共产党，后回国。初入厦门大学，后转投黄埔军校，毕业后加入国民革命军。1927年12月11日，何畏参加广州起义，失败后奉命转去广西筹备百色起义。百色起义成功后任红七军连长，后转战中央苏区，因战功卓著而累次晋升。1935年，任红四方面军红九军军长，与中央红军会师后改任红军大学政委。

1940年，因属红四方面军张国焘部下，在延安整风运动中受到排挤，遂托病向国民政府投诚。其后加入中统，1949年中国人民解放军渡江战役前夕，何畏投河而死。